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  3. Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert Podcast
  4. Pure Tiefenentspannung | 15 Minuten Ruhe für Körper & Nervensystem
In dieser Meditation gibt es nichts zu tun, nichts zu heilen und
nichts zu erreichen. Du darfst einfach hier sein und dich
entspannen. Diese 15-minütige Meditation eignet sich wunderbar
als bewusste Pause in deinem Alltag – am Morgen, zwischendurch,
in einer ruhigen Minute oder immer dann, wenn dein Nervensystem
nach Entlastung ruft. Lass dich von den Worten tragen, ohne ihnen
folgen zu müssen. Auch wenn du abschweifst oder einschläfst,
wirkt die Entspannung weiter. Bitte höre diese Meditation nicht
beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle
Aufmerksamkeit erfordern.

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Meditation copyrighted by Franziska Behlert

Music: “Breathe deeply (Musik in der Meditation) composed by
Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”



Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass
du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau
das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so
sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #unruhe
#Überforderung #innereRuhe #Achtsamkeit #Nervensystem beruhigen
#Burnout #Entspannung #tiefenentspannung

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„Pure Tiefenentspannung | 15 Minuten Ruhe für Körper & Nervensystem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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