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121 Hitzewallungen in den Wechseljahren: Was dahinter steckt und was hilft mit Kerstin Aiginger

121 Hitzewallungen in den Wechseljahren: Was dahinter steckt und was hilft mit Kerstin Aiginger

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre vor 6 Monaten

Equol, Isoflavone & Hormone: Welche Behandlungen helfen können – und wann du genauer hinschauen solltest

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Hitzewallungen gehören zu den bekanntesten Symptomen der
Wechseljahre – und gleichzeitig zu den am meisten unterschätzten.
In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit der Wiener Gynäkologin
Kerstin Aiginger darüber, was wirklich hinter den plötzlichen
Hitzeattacken steckt – und warum sie viel mehr sind als nur „ein
bisschen Schwitzen“. Du erfährst, was im Körper passiert, wenn
Hormone schwanken, warum dein inneres Thermostat plötzlich
verrücktspielt und wie du Hitzewallungen von anderen Beschwerden
unterscheiden kannst. Außerdem geht es um die Frage, was wirklich
hilft: von pflanzlichen Optionen wie Isoflavonen und Equol über
moderne Therapieansätze bis hin zu den oft unterschätzten Hebeln
Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Eine Folge für alle, die
ihre Wechseljahre verstehen – und nicht einfach nur aushalten
wollen.