Startseite
Podcasts
Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#100 - Unperfekt, aber mit Herzblut

#100 - Unperfekt, aber mit Herzblut

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 4 Monaten

Meine größten Herausforderungen mit der TCM-Ernährung im Alltag

0:00

22:03

100 Folgen, fast 113.000 Downloads – danke, dass Du dabei bist! Zur
Jubiläumsfolge wird es persönlich: Ich erzähle, womit ich selbst im
TCM-Alltag immer wieder ringe. Vom Organisieren in einem Job mit
unregelmäßigen Arbeitszeiten am Anfang, über das Kochen für eine
Familie mit völlig unterschiedlichen Bedürfnissen, bis zur
Perfektionismus-Falle – „wenn ich es nicht konsequent durchhalte,
bringt es nichts" – und dem sozialen Druck beim Grillabend oder
Weihnachtsessen. Dazu: Warum ich aufgehört habe, alles zu erklären,
wie ich mit Bildschirmzeit kämpfe und warum Fachwissen manchmal
mehr inneren Druck erzeugt als Entspannung. Meine wichtigste Regel
nach all den Jahren? Die 80:20-Regel. Und: Loslassen kann
befreiender sein als Perfektionismus. Alles Liebe, Melanie