S3F8: Boost your Base - Der Motor für meinen nächsten HYROX

S3F8: Boost your Base - Der Motor für meinen nächsten HYROX

vor 2 Monaten
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Beschreibung

vor 2 Monaten

Q1/2026: Für meinen nächsten HYROX in Köln habe ich gemerkt:
Nicht mehr Intensität bringt mich weiter, sondern eine stärkere
Basis. In dieser Folge erzähle ich, warum ich mein Training
bewusst umgestellt habe, wie ich mit strukturierten Einheiten an
meiner Grundlagenausdauer gearbeitet habe und welche Fortschritte
ich dadurch erzielt habe.


Du erfährst, warum sich „langsamer trainieren“ erstmal falsch
anfühlt, aber genau das der Schlüssel sein kann, um im Wettkampf
länger stabil zu bleiben. 

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