Erdungsmeditation - Verbinde dich mit der großen Mutter

Diese Meditation ist entstanden, um
dir genau den Halt zu geben, den du gerade
brauchst.


Ich weiß, wie viel gerade im Außen los ist.
Wie laut, schnell und überfordernd es sich alles anfühlen kann.





Und genau deshalb geht es hier um etwas ganz Essenzielles:









Du wirst durch diese Meditation eingeladen, dich tief zu erden
–
über deinen Atem, deinen Körper und die Verbindung zur Erde und
deiner Seele.





Stell dir vor, du bist ein Baum:
Tief verwurzelt, stabil, gehalten, auch wenn es im Außen
stürmt, stehst du fest verwurzelt und schwingst flexibel mit
deiner Krone im Wind.





Diese Meditation ist für dich, wenn du:





dich innerlich unruhig oder überfordert fühlst.
viel im Außen warst und wieder bei dir ankommen willst.
dich erden und stabilisieren möchtest.
besser schlafen oder klarer in den Tag starten willst.





 Wichtig:


Wenn während der Meditation Emotionen oder innere Anteile
auftauchen, ist das kein „Zufall“ und kein Problem.
Es ist dein System, das in Bewegung kommt und sich zeigt.





Vielleicht meldet sich dein inneres Kind.
Vielleicht alte Gefühle, die Raum brauchen.


Du musst damit nicht allein bleiben.


Wenn du merkst, du brauchst Unterstützung, melde dich gern bei
mir.



Die Arbeit mit inneren Anteilen, besonders dem inneren Kind, ist
ein zentraler Teil der Transformationstherapie nach Robert Betz.





Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:


https://www.andrea-beruehrt.de/


Wenn dir dir mein Podcast und diese Folge hilft, dann:



hinterlass mir gern deine ,
teile sie mit anderen, die gerade Halt brauchen
und schreib mir in den Kommentaren, was sie in dir bewirkt hat.





Von Herz zu Herz


Andrea