Warum stagniere ich? - mit Dr. Sebastian Rösler

Kennst du das Gefühl: Trotz harten Trainings und konsequenter
Routine trittst du auf der Stelle? Deine Leistung stagniert, und du
kommst einfach nicht voran. In dieser Podcastfolge nehmen wir das
Problem der Leistungsstagnation genau unter die Lupe. Mit der
geballten Kompetenz von Sportwissenschaftler, Coach und
langjährigem Triathlet Dr. Sebastian Rösler gehen wir wichtigen
Fragen auf den Grund: Setzt du die richtigen Trainingsreize? Liegt
es wirklich an zu wenig Training – oder vielleicht doch an zu
viel?(00:01:38) - Intro Ende(00:06:25) - Was bedeutet
"stagnieren"?(00:11:08) - Ab wann sprechen wir von
Stagnation?(00:23:44) - So setzt du die optimalen Reize!(00:32:47)
- Deshalb stagnierst du(00:37:40) ...


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