Alkohol und seine Folgen

Schön hast du auch Heute wieder Eingeschaltet bevor wir in diese
Folge Rein gehen kurze Triggerwarnung den die eine oder andere
Sache wird dich evt mehr mitnehmen als du denkst



Die Heutige Folge ist anders  ich möchte  mit dir wie
schon angesprochen in der vorherigen Folge tiefer eintauchen in
die Thematik was macht Alkohol mit dir Eintauchen 



Beeinträchtigungen durch Alkohol



Achtung Die folgenden Zusammenhänge gelten für Erwachsene und
sind als Anhaltspunkte zu betrachten der Einfluss des
Promillewerts variiert beträchtlich von Mensch zu Mensch
Jugendliche müssen schon bei deutlich kleineren Promillewerten
mit Einschränkungen rechnen auch eine Alkoholvergiftung die
tödlich enden kann tritt bei Kindern und Heranwachsenden schon
bei deutlich tieferen Promillewerten ein als bei den in diese
Tabelle wiedergeben 



0,2 bis 0,5 Promille Wahrnehmung erste
Einschränkungen zum Beispiel bei beweglichen Lichtquellen oder
der Einschätzung von Entfernungen die Entfernungen die
Verarbeitung von Wahrnehmungen ist verlangsamt
Konzentration und Reaktion erste Einschränkungen
Selbsteinschätzung und Emotionen bereits steigende
Risikobereitschaft gleichzeitig abnehmende
Urteilsfähigkeit. 



Ab 0,5 Promille Wahrnehmung beginnende Schwäche
beim Rotsehen beginnender Tunnelblick Entfernungseinschätzung
verschlechtert sich hell dunkel Anpassung verschlechtert sich
Konzentration und Reaktion abnehmende
Leistungsfähigkeit Selbsteinschätzung und
Emotionen zunehmende Probleme.



Ab 0,8 Promille Wahrnehmung oben genannte
Probleme nehmen zu beginnende Probleme mit der Kontrolle der
Augenbewegungen Konzentration und Reaktion zunehmende Probleme
Selbsteinschätzung und Emotionen beginnende Enthemmung zum Teil
auch Aggressivität Gleichgewicht und
Koordination beginnende Koordinationsprobleme erste
Gleichgewichtsstörungen. 



1,0 bis 2,0 Promille Wahrnehmung weiter
zunehmende Probleme Konzentration und Reaktion
weiter zunehmende Probleme Selbsteinschätzung und
Emotionen zunehmende Probleme Verlust der
Kritikfähigkeit Verwirrtheit  Gleichgewicht und
KoordinationZunehmende Probleme.



2,0 bis 3,0 Promille Wahrnehmung weiter
zunehmende Probleme doppelt sehen Konzentration und
Reaktion zunehmende Probleme bis zur Unmöglichkeit sich
zu konzentrieren oder zu reagieren Selbsteinschätzung und
Emotionen weiter zunehmende Probleme Gleichgewicht und
Koordination weiter zunehmende Probleme.



3,0 bis 5,0 Promille App 3,0 Promille Bewusstlosigkeit
Gedächtnisverlust schwache Atmung Unterkühlung Reflex Losigkeit
ab 4,0 Promille Lähmungen Koma mit Reflex Losigkeit
unkontrollierte Ausscheidungen Atemstillstand und
Tod. 



 



Das sind mal so die Stadien die du durchläufst wenn du Alkohol
konnsumierst. 



Was ich auch noch interessant finde dass das Gehirn auf 2 Ebenen
funktioniert.



mit einer Grundleistung erledigt es alles was eingeübt quasi
eingeschlafen ist die Leistungsreserve braucht es erst wenn wir
auf Dinge reagieren die uns fordern die wir nicht gut beherrschen
fahre Auto Fahrerinnen und Fahrer arbeiten im alltäglichen
unproblematischen Straßenverkehr mit der Grundleistung nur wenn
etwas Unvorhergesehenes Überraschendes geschieht benötigen Sie
die Leistungsreserve um adäquat so reagieren die Wirkung der
Reaktion zu beurteilen und allenfalls eine weitere
Notfallreaktion auszuführen das muss sehr schnell
geschehen.



 Alkohol wirkt sich zuerst auf die Leistungsreserve aus bei
größeren Mengen danach auf die Grundleistung anders ausgedrückt
noch bis zu etwa 0,5 



Promille haben erfahrene Autofahrer innen und Fahrer genügend
Leistungsreserven um auch in kritischen Situationen angemessen zu
reagieren ab 0,5 Promille ist die Leistungsreserve so stark
eingeschränkt dass eine ausreichend schnelle und richtige
Reaktion nicht mehr möglich ist. Ab etwa ein Promille schließlich
wird auch die Grundleistung deutlich eingeschränkt was selbst bei
automatisierten Verhaltensweisen zu Problemen führt.



Zum Schluss kommen wir jetzt noch auf die Risiken ein vom
Alkoholisch was Risiken sind bei chronischem Alkoholkonsum die
nachfolgend beschriebenen gesundheitlichen Beeinträchtigungen
zeigen sich in der Regel erst nach jahrelangem übermäßigen
Alkoholkonsum die Gefahr gesundheitlicher Risiken durch
chronischen Alkoholkonsum liegt in den Augen der Jugendlichen
deshalb meist in weiter Ferne es ist dennoch wichtig sie über
diese Risiken zu informieren und Ihnen aufzuzeigen in welchem
Zusammenhang Alkoholkonsum mit diesen Risiken stehen kann denn
viele Menschen die unter alkoholbedingten Krankheiten leiden
haben bereits in ihrer Jugend übermäßig Alkohol konsumiert.



 Ich nenne hier jetzt einfach so 2 bis 3   Risiken die
auftreten können.



 -chronischer Alkoholkonsum  steht im Zusammenhang mit
der Entstehung von Krebs vor allem das Risiko an 
Speiseröhrenkrebs zu erkranken ist erhöht. 



- Durch chronischen Alkoholkonsum schwere Organschäden entstehen
am stärksten davon betroffen ist die Leber beim Abbau von Alkohol
in der Leber werden Zellen geschädigt und es sammelt sich Fett an
dies kann mit der Zeit zu einer Fettleber führen und später zur
Gelbsucht Leberzirrhose und Leberkrebs regelmäßiger Alkoholkonsum
steigert den Eisengehalt im Blut was ebenfalls zu
Leberschädigungen führen kann diese Leberschädigungen können
bereits bei Kindern und Jugendlichen eintreten.



- Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit  dauerhaft
beeinträchtigt werden chronischer Alkoholkonsum kam zu schweren
hirnorganischen Schäden führen psychische Krankheiten wie
Depressionen und Psychosen können eintreten.



 



Zu guter Letzt in dieser Folge möchte ich dir natürlich noch sehr
gerne den einen oder anderen Tipp mitgeben.



-Am besten suchst du dir eine Alternative zum Alkohol. Setz dich
zum Beispiel aufs Fahrrad am Abend oder schau dass du wenn du
Feierabend hast nach einem stressigen Tag dass du mit dem Fahrrad
nach Hause fährst statt mit dem Bus oder mit dem Auto auch wenn
es mal regnet fahren mit dem Fahrrad das ist noch einmal eine
andere Atmosphäre wenn es regnet und du fährst nach Hause 
da kommst du nochmal ein Stück mehr runter.



-Wenn du Alkohol dazu benutzt um mal nach dem nach einer
stressigen Woche oder nach einem stressigen Tag abzuschalten dann
empfehle ich dir geh spazieren  lese ein Buch was dich
weiterbringt. Denn ich musste das auch lernen dass mich dieser
Alkoholkonsum langfristig nicht weiterbringt  nicht
glücklich macht und zum anderen hat auch die Sache mit der
Leberzihrose kommen kann wenn ich nicht sofort damit aufhöre,mir
diese Volksdroge 



 



-Verschwende nicht deine Lebenszeit indem du übermäßig Alkohol
konsumierst und dann vielleicht diese 3 bis 5 Promille im Blut
hast und dann auch daran sterben kannst.



 -was ich mir für  dich wünsche dass du ein langes
Leben hast dass du glücklich bist und dass du auch ohne Alkohol
in deinem Leben klar kommst denn dein letztes Sandkorn deiner
Lebenszeit das kann morgen schon fallen dein Eric 

Musik:Gregor Goldherz
Anmoderation:Stefanie Buck
:https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/