H - Herz und Hingabe mit Maria Froschhauser

Das Herz steht im Mittelpunkt dieser Folge „Von A bis Zen“.
Bettina spricht mit Meditationslehrerin Maria Froschhauser über
die tiefe Verbindung von Zen Praxis und innerer Öffnung.


Im Gespräch wird deutlich, warum wahre Herzöffnung nicht ohne
Erdung möglich ist und welche zentrale Rolle das Hara dabei
spielt. Maria führt durch die vier Herzqualitäten Freude, Güte,
Mitgefühl und Gelassenheit und zeigt auf, wie sie im Alltag
lebendig werden können. Außerdem kommt zur Sprache, welche Rolle
Hingabe in der Zen-Praxis spielt - das absichtslose, vollständige
Einlassen auf den gegenwärtigen Moment.





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