‚Emotionen zulassen' & einen 'gesunden Umgang mit Gefühlen lernen' – wie macht man das wirklich? (Interview mit Emotionscoach Dustin Harzheim)

Keiner hat uns je eine Anleitung für unsere Emotionen gegeben.
Wir wissen, dass wir Wut, Trauer, Angst oder Scham fühlen können,
aber was diese Gefühle wirklich bedeuten – wofür sie da sind, und
was es heißt, gesund mit ihnen umzugehen – das ist für die
meisten von uns unbekanntes Terrain.





In dieser Folge spreche ich deshalb mit Emotionscoach Dustin
Harzheim darüber, was hinter all den Buzzwords steckt, die wir in
der Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble ständig hören, und die
kaum jemand wirklich erklären kann.





Das erwartet dich in der Folge:


Was Emotionen wirklich sind – und warum die Evolution sie uns
mitgegeben hat

Was 'Emotionen zulassen' tatsächlich bedeutet (Spoiler: nicht
einfach weinen)

Was der Unterschied zwischen 'verarbeiten' und 'wegschieben'
ist

Woran du erkennst, dass du mit einer bestimmten Emotion ein
schwieriges Verhältnis hast

Wie du in deiner Beziehung einen Raum schaffst, in dem dein
Partner sich emotional öffnen kann

Wie wir unseren Kindern einen gesunden Umgang mit ihren
Emotionen beibringen

Übungen, die Dustin empfiehlt, um emotional intelligenter zu
werden






Diese Folge ist für dich, wenn du schon weißt, dass
Emotionsarbeit wichtig ist – und jetzt aber endlich verstehen
willst, was das in der Praxis bedeutet!





Zum Buch „Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie Ehrliches
Mitteilen unser Nervensystem reguliert.“





AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)


EVOLVE COACHING PROGRAMM


1:1 BUSINESS MENTORING





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