Du regulierst zu viel – und merkst es nicht

Du bist ständig in Bereitschaft: Stimmung, Lautstärke, mögliche
Eskalation, nächste Aufgabe – und selbst wenn es abends leise ist
und du dich eigentlich entspannen könntest, kann dein Körper
nicht runterfahren? Dann ist diese AHA! Moment
Folge für dich.


Heute geht’s um etwas, das viele Mamas neurodivergenter Kinder
machen, ohne es zu merken: Wir regulieren zu viel. Wir
halten zu viel. Wir sind der Blitzableiter für alle.


In dieser Folge erfährst du kurz & klar:


woran du erkennst, dass du längst nicht mehr „begleitest“,
sondern dauerhaft alles und alle rettest


warum du nicht mehr runterkommst, selbst wenn „eigentlich Ruhe“
ist


wie Über-Regulation aussieht


warum Abgeben sich erst mal falsch anfühlt – und warum es
trotzdem der Weg raus ist


3 alltagstaugliche Mini-Schritte, wie du Verantwortung
zurückgibst, ohne dass euer Alltag im Chaos versinkt


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