372 Blame-Shifting: Mein Partner gibt mir immer die Schuld – bin ich das Problem?

In dieser Folge möchte ich mit dir über Blame-Shifting in
Beziehungen sprechen – darüber, warum du dich so häufig schuldig
fühlst, und gemeinsam mit dir der Frage auf den Grund gehen, ob du
wirklich das Problem bist oder ob etwas ganz anderes hinter dieser
Dynamik steckt. Denn oft prallen nicht eure Persönlichkeiten
aufeinander, sondern eure Schutzprogramme. Und genau diese
Schutzprogramme sorgen dafür, dass sich in Beziehungen Schuld,
Scham und Verantwortungsgefühl so stark miteinander vermischen,
dass man irgendwann kaum noch spürt, was eigentlich zu wem gehört.
In dieser Folge erfährst du: was Blame-Shifting ist – und wie du
dich davor schützen kannst, wie projektive Identifikation entsteht
und warum du dadurch Gefühle fühlst, die eigentlich nicht zu dir
gehören, wie Täter-Opfer-Projektion wirkt und weshalb sie so
verwirrend sein kann, welche unbewussten Schutzprogramme in dir und
in deinem Partner aktiv sind, wie du aufhörst, Verantwortung für
die Gefühle deines Partners zu übernehmen, wie du die Dynamik
zwischen euch klarer erkennst und Angriffe weniger persönlich
nimmst. Außerdem bekommst du zwei konkrete Übungen an die Hand, die
dir helfen, sowohl deine eigenen Muster als auch die deines
Partners besser zu verstehen. Diese Folge ist für dich, wenn du
aufhören möchtest, dich ständig schuldig zu fühlen, wenn du tiefer
verstehen willst, was wirklich zwischen euch passiert, und wenn du
eine neue Perspektive auf Schuldzuweisungen in Beziehungen suchst –
eine Perspektive, die dich aus deiner Selbstzweifel–Spirale
herausholt und dir zeigt, was tatsächlich hinter diesen Mustern
steckt. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über
eine positive Bewertung von euch. Links zu mir: ️ Instagram:
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