#19 Wenn Angst eng macht: Wie Resilienz wieder in Bewegung bringt – Helmut Martin über innere Stärke in unsicheren Zeiten

Angst macht eng. Gerade in Zeiten von Unsicherheit wird nicht nur
weniger klar gedacht, sondern oft auch weniger gefühlt. In dieser
Folge spricht Debora Karsch mit Helmut Martin, Lehrcoach und
Inhaber der Würzburger Business Coach Akademie, über Resilienz in
einer Welt, die viele Menschen innerlich in Alarmbereitschaft hält.
Es geht um die Frage, wie aus Lähmung wieder Beweglichkeit werden
kann — im Leben und in Organisationen. In dieser Episode erfährst
du: • warum Unsicherheit Menschen nicht nur belastet, sondern auch
handlungsunfähig machen kann • wie kleine Übungen wie Dankbarkeit,
Erfolgsjournal oder bewusste Pausen innere Weite schaffen • weshalb
Resilienz kein Schnellprogramm ist, sondern über Wiederholung und
Gewohnheit entsteht • wie Aufmerksamkeitsfokus darüber entscheidet,
ob Angst wächst oder Selbstwirksamkeit entsteht • warum Ruhe kein
Rückzug ist, sondern eine Voraussetzung für Klarheit, Empathie und
gute Entscheidungen Helmut Martin begleitet seit vielen Jahren
Führungskräfte und Teams in Veränderungsprozessen. Sein Blick
verbindet psychologische Tiefe mit einer klaren Frage: Was hilft
Menschen, in Krisen nicht zu verhärten, sondern bei sich zu
bleiben? Nach dieser Folge wirst du genauer spüren, was dir
Stabilität gibt — und was dich innerlich wieder in Bewegung bringt.
Wenn du wissen willst, wie es aktuell um deine Resilienz steht: Den
kostenlosen Quick-Check findest du hier:
https://go.persolog.com/049 Wenn du dich professionell und zugleich
persönlich weiterentwickeln willst, bietet die Ausbildung zum
systemischen Business Coach bei Helmut Martin einen klaren Rahmen
dafür. Mehr Infos findest du hier:
https://www.business-coach-akademie.com/ Abonniere „Unterm Strich“,
wenn du Wirkung nicht nur verstehen, sondern bewusst gestalten
willst.