#6 Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung für mehr Energie und Leistung

Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance
für Unternehmen, Leader und Athleten Mehr Fokus. Mehr
Leistungsfähigkeit. Und scheitern nicht, weil sie zu wenig wollen,
sondern weil sie zu groß anfangen. In dieser Folge spreche ich
darüber, warum minimale Gewohnheiten oft mehr bewirken als radikale
Pläne. Warum Motivation überschätzt wird. Und wie kleine,
konsequente Schritte langfristig dein Energielevel, deine
Leistungsfähigkeit und dein Selbstbild verändern. Ich teile nicht
nur meine Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen unter hoher
Belastung, sondern auch meinen eigenen Weg. Von der Kettenraucherin
zur Läuferin mit mehreren Nationalrekorden. Nicht durch einen
großen Wendepunkt, sondern durch viele kleine Entscheidungen. Diese
Episode ist für dich, wenn du wenig Zeit hast, viel Verantwortung
trägst und trotzdem spürst: Da geht noch mehr. Wenn du erfahren
möchtest, wie du Gewohnheiten aufbaust, die dich stärken statt
zusätzlich zu belasten, hör direkt in die Folge. Links zur Folge:
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