Meine Abendroutine als Mediziner & Health Coach #DAILYMED Episode 345

Wie ich mir regelmäßig einen top Sleep Score abhole, abends ohne
Probleme einschlafe, durchschlafe und morgens fit und erholt
aufwache?





Die Antwort liegt in meiner Abendroutine, welche ich über die
letzten 10 Jahre für mich perfektioniert habe. Heute teile ich
sie mit dir und gebe dir Strategien mit, wie auch du deinen
Schlaf erholsamer und effektiver gestalten kannst.





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