#29 Meditation für Trennungseltern: Wenn dein Kind beim anderen Elternteil ist

Wenn dein Kind zum anderen Elternteil geht, verändert sich oft
der ganze Raum.
Das Zuhause wird stiller.
Und dein Herz spürt diese tiefe Sehnsucht.


In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über diese
Momente.
Momente, in denen Nähe sich verändert und Verbindung neu gefühlt
werden darf.


Ich teile meine Erfahrungen, meinen Weg und verbinde
systemisches Coaching mit Energiearbeit, um dich
in diesen Situationen zu begleiten.


Ich führe dich durch eine geführte Meditation für
Trennungseltern, in der du wieder bei dir ankommst, dein
Herz spürst und die Verbindung zu deinem Kind bewusst wahrnehmen
kannst.


Denn eines bleibt immer wahr:


Verbindung verändert Systeme.


Und diese Meditation darf dich auch dann begleiten, wenn ein
anderer geliebter Mensch gerade nicht in deiner Nähe ist.





In dieser Folge erfährst du


• wie du mit intensiven Gefühlen in solchen Momenten bewusst
umgehen kannst
• wie du dein Nervensystem beruhigst und wieder bei dir
ankommst
• wie du die Verbindung zu deinem Kind innerlich stärkst
• wie dich systemisches Coaching und Energiearbeit unterstützen
können
• eine geführte Meditation, durch die ich dich begleite





Geführte Meditation


In der Meditation begleite ich dich durch:


• ein sanftes Ankommen über deinen Atem und deinen Körper
• das bewusste Wahrnehmen deiner Gefühle
• die Verbindung zu deinem Herzen
• eine Visualisierung, in der du dich mit deinem Kind verbindest


Diese Meditation kannst du jederzeit für dich nutzen –
besonders in den Momenten, in denen dein Herz dein Kind vermisst.





Kapitel


00:00 Einführung in Verbindung und Trennung04:37 Mein
persönlicher Weg und Rebrand07:28 Verbindung zu deinem Kind über
die Distanz10:17 Emotionale Herausforderungen für Eltern13:21
Start der Meditation14:46 Atem und Ankommen im Körper17:25
Körperbewusstsein und Entspannung20:23 Herzverbindung und
emotionale Reflexion23:30 Lichtverbindung zu deinem Kind26:22
Rückkehr und Abschluss26:42 Einladung zur Verbindung und
Community





Frauenretreat am 20. & 21. Juni 2026 in
Kassel


Du erinnerst dich wieder daran, wer du bist – jenseits von
Rollen, Erwartungen und To-do-Listen.


Du fühlst mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in dich. Mehr Zugang
zu deiner eigenen inneren Kraft.





Im Frauenretreat am 20. & 21. Juni im wunderschönen
Systemischen Institut in Kassel – mitten in der Natur
schaffen wir genau diesen Raum.





Zwei Tage mit Meditation, systemischen Coaching-Impulsen,
schamanischen Methoden, Naturzeit und Austausch mit anderen
Frauen.





Ein Raum, in dem du deine Masken des Alltags ablegen und wieder
bei dir selbst ankommen kannst.





Begrenzt auf 10 Plätze · inkl. Snacks & Getränke  


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Danke, dass du heute eingeschaltet hast.


Bis nächste Woche Montag,


deine Lisa


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Hinweise: 


Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen
Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische
oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und
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