#107: Wenn sich Versagensangst körperlich bemerkbar macht

Die Tage vor dem "Tag der Tage" können kräftezehrend sein.
Nicht nur auf mentaler Ebene, sondern auch auf körperlicher
Ebene. Innere Unruhe, Verdauungsbeschwerden und Schlafstörungen
sind keine Seltenheit.

In dieser Folge möchte ich die Perspektive des Nervensystems
genauer beleuchten und zeige dir, welche Strategien du für deine
nächste Wettkampfsituation nutzen kannst, um dich auch auf
neuronaler Ebene noch besser vorzubereiten und die körperlichen
Voraussetzungen zu optimieren.

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