#032 Atmung: Der #1 Fehler, den 99% machen (Expertin erklärt)

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In diesem Podcast geht es um Energie, Regeneration,
Leistungsfähigkeit und körperliche Selbstführung – speziell für
Unternehmer und leistungsorientierte Menschen.


Jan Seltmann spricht über Schlaf, Training, Ernährung und Mindset
nicht als einzelne Themen, sondern als zusammenhängendes System,
das im Alltag tragfähig ist.


Kein Fitness-Bullshit.


Keine kurzfristigen Hacks.


Sondern Strukturen, die Konstanz ermöglichen.





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Der Podcast richtet sich an Menschen,die Verantwortung für sich
übernehmenund Leistung langfristig erhalten wollen.