Selbstfürsorge für erschöpfte Mamas

Selbstfürsorge. Ein Wort, das für viele Mamas gleichzeitig schön
und komplett unrealistisch klingt. Weil du dich vielleicht gerade
nicht nach Wellness-Urlaub und Gesichtsmaske sehnst, sondern
einfach nur danach, mal nicht dauernd gebraucht zu werden. In
dieser Hi, Baby! Folge bekommt ihr echte, realistische und völlig
neue Ideen, wie Selbstfürsorge für erschöpfte Mamas tatsächlich
aussehen kann. Du erfährst unter anderem: warum so viele Mamas
nicht einfach nur müde, sondern wirklich grunderschöpft sind was
Selbstfürsorge wirklich ist — und was ganz sicher nicht warum
Selbstfürsorge für viele von uns so schwer ist, obwohl wir genau
wissen, wie dringend wir sie bräuchten welche Formen von
Selbstfürsorge im echten Leben wirklich helfen können — auch dann,
wenn du kaum Zeit und noch weniger Kraft hastWenn du oft das Gefühl
hast, nur noch zu funktionieren, wenn du dich selbst irgendwo
zwischen Brotdosen, Mental Load und Dauerverantwortung verloren
hast und wenn dich klassische Selfcare-Tipps eher aggressiv machen
als entspannen — dann ist diese Folge für dich. hol dir mein neues
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