Es ist gerade alles ein bisschen viel

Manchmal passiert nichts Dramatisches und trotzdem fühlt sich
alles schwer an.
Der Kopf ist laut, die To-do-Liste lang und wir sagen trotzdem:
„Mir geht’s gut.“


In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere mentale
Verfassung, über Druck im Alltag, Gedanken, die wir oft
runterspielen, und das Gefühl, einfach überfordert zu sein. Wann
wird aus „nur eine stressige Phase“ eigentlich mehr? Wie gehen
wir damit um, wenn es uns nicht gut geht? Und warum fällt es so
schwer, das offen zu sagen?


Es geht um Funktionieren statt Fühlen, um Rückzug und
Überforderung, um kleine Dinge, die helfen – und um die Frage,
wie es uns wirklich geht.


Eine ehrliche Folge über Mental Health, leise Zweifel und den
Versuch, liebevoller mit uns selbst zu sein.


Tell me the truth(ahn): Wann war dir zuletzt alles ein bisschen
zu viel?