#56 Kennst du deinen Wert?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle
betrifft: unseren Selbstwert. Was bedeutet es eigentlich, sich
„genug“ zu fühlen – und warum fällt uns das oft so schwer?





Wir starten mit der Frage nach dem eigenen Wert und schauen uns
an, was Selbstwert wirklich ist – fernab von typischen
Missverständnissen. Dabei wird schnell klar: Unser Selbstbild
entsteht nicht im luftleeren Raum. Kindheit, gesellschaftliche
Erwartungen und Social Media prägen uns mehr, als wir oft merken.





Außerdem sprechen wir über typische Anzeichen für einen niedrigen
Selbstwert – ehrlich, nahbar und vielleicht auch ein bisschen
unangenehm, weil man sich an der einen oder anderen Stelle selbst
wiedererkennt.





Im weiteren Verlauf geht es um Selbstmitgefühl und die Rolle
unserer eigenen Werte: Wie können wir lernen, freundlicher mit
uns selbst zu sein? Und woran wollen wir unser Leben eigentlich
wirklich ausrichten?





Zum Schluss wird es konkret: Wir teilen praktische Wege, wie du
deinen Selbstwert stärken kannst – von Grenzen setzen über
Bewegung bis hin zu gesunden Beziehungen.





Eine Folge zum Nachdenken, Wiedererkennen und vielleicht auch zum
Neustarten.