Episode #46 Die Scham - Wie gehe ich mit einem unaushaltbaren Gefühl um?

Sie ist – neben Angst und Wut – eines der Gefühle, das wir um
keinen Preis fühlen wollen: Die Scham. Und sie kann im Körper
ganz schön randalieren.


Was passiert, wenn ich mich schäme? Vor allem: Was passiert, wenn
ich mich schäme und sich alles in mir dagegen sträubt, diese
Scham zuzulassen, sie zu fühlen? Wenn ich alles daran setze, sie
so zu kaschieren, dass es möglichst niemand mitbekommt. Warum ist
die Scham für viele von uns ein so vernichtendes, ein so
unaushaltbares Gefühl? Es gibt Menschen, die ihr Leben beenden,
wenn sie mit ihrer tiefsten inneren Scham konfrontiert sind.


Fakt ist: Scham hat ihre Berechtigung. Es gäbe sie nicht, wenn
sie nicht irgendeine Funktion hätte.


In der Podcastfolge erfährst du auch, was unser verzerrtes
Schamgefühl mit der frühen und andauernden Erfahrung der
Beschämung zu tun hat. Also, unbedingt reinhören….