Angststörung und Essen – Wenn Gefühle über den Körper reguliert werden

Eine Angststörung kann den Alltag stark einschränken und
zuanhaltender innerer Anspannung führen. Um mit diesen intensiven
Gefühlen umzugehen, greifen manche Betroffene zu Essen als eine
Form der Beruhigung oder Ablenkung. Kurzfristig kann das helfen,
die Angst zu dämpfen – langfristig entsteht jedoch oft ein
belastender Kreislauf aus emotionalem Essen, Schuldgefühlen und
erneuter Anspannung.


In diesem Podcast sprechen wir darüber, warum Essen
alsBewältigungsstrategie bei Angst so naheliegend ist,
welcheMechanismen dahinterstecken und wie es gelingen kann,
gesündere Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen zu finden, wenn
man die Ursache der Angst entdeckt.