#48 Alltagstaugliche Strategien gegen Eltern-Burnout: Mindful Compassionate Parenting - mit Sarah Göhler Töpfer

Sarah Göhler Töpfer ist Führungskräfte-Beraterin,
Achtsamkeitsexpertin, Unternehmerin und Mutter zweier Kinder. Sie
kennt diesen Spagat aus eigener Erfahrung: Karriere machen wollen,
präsente Mutter sein wollen und dabei irgendwie auch noch man
selbst bleiben. In diesem Gespräch sprechen wir offen über
Schuldgefühle, gesellschaftliche Erwartungen und die kleinen,
wirkungsvollen Anker, die den Unterschied machen, im Alltag mit
Kindern, im Job und in der Partnerschaft. Sarah zeigt, dass mentale
Stärke kein Luxus ist, sondern etwas, das man lernen, trainieren
und sogar gefördert bekommen kann.