Wie nutzen High Performer ihren Biorhythmus für maximalen Erfolg (Future FINANCE)

Kennen Sie diesen Effekt? An manchen Tagen rocken Sie Ihre
To-Do-Liste mühelos weg, während Sie drei Tage später gegen eine
unsichtbare Wand laufen. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin
– es ist pure Biologie. Die meisten von uns behandeln ihren
Körper wie eine Maschine – konstante Leistung, auf Knopfdruck,
egal ob Montagmorgen oder Freitagnachmittag. Nur: Wir sind keine
Maschinen. Und diese Strategie führt weit vorbei an langfristigem
Erfolg.


Die neueste Folge von Future FINANCE deckt auf, was
Spitzensportler seit Jahren wissen und die Finanzbranche gerade
erst entdeckt: Zyklusbasiertes Arbeiten ist kein Wellness-Trend,
sondern eine Performance-Strategie mit messbarem Return on
Investment.


Zu Gast ist Professorin Jana Strahler, Leiterin des Lehrstuhls
für Sportpsychologie an der Universität Freiburg. Mit über 20
Jahren Forschungserfahrung zu Stress, Gesundheit und Performance
erklärt sie, wie Spitzensportler ihre biologischen Rhythmen
längst für Höchstleistungen nutzen – und warum diese Erkenntnisse
gerade für High Performer in der Finanzwelt Gold wert sind.


Das erwartet Sie in der Podcast-Folge


Wie biologische Rhythmen unsere Leistung beeinflussen.

Warum auch Männer tägliche und wöchentliche
Leistungsschwankungen haben.

Konkrete Strategien, die Sie sofort in Ihrem stressigen
Finance-Alltag umsetzen können.

Warum „Impact-based Goals“ besser funktionieren als
„Time-based Goals“.

Der Zusammenhang zwischen psychologischer Sicherheit und
Performance.

Die Rolle von Tracking-Apps und Technologie.



Sie haben noch Rückfragen an Jana Strahler? Hier können Sie sie
erreichen: Jana Strahler | LinkedIn


Hier gibt’s weiterführende Informationen zum Thema
Menstruationszyklus und den Effekt auf die kognitive Performance:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40096188/


Und hier zum Thema Leistungssport und Zyklus: Wie
Profisportlerinnen mit dem Zyklus trainieren können |
tagesschau.de