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  3. Neuro-Performance Podcast
  4. Was tun, wenn du abends erschöpft bist, aber nicht abschalten kannst?
Du bist müde, aber dein Kopf läuft weiter? In dieser Folge
erfährst du, warum dein Nervensystem abends oft noch im
Aktivierungsmodus bleibt – und wie du mit einem einfachen
Abschlussritual deinem Gehirn hilfst, wirklich runterzufahren.

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„Was tun, wenn du abends erschöpft bist, aber nicht abschalten kannst?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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