#22 Dr. Sabrina Küttner - "Stress ist kein Feind, sondern ein Signal das Verstanden werden möchte"

In unserer neuen Folge von „Schäi gschaut“ sprechen wir mit Dr.
Sabrina Küttner über ein Thema, das viele betrifft, aber oft
unterschätzt wird: Burnout, Stress, Depression und psychische
Erkrankungen.


Was genau steckt eigentlich dahinter? Woran erkennt man erste
Anzeichen – und kann es wirklich jeden treffen? Gemeinsam gehen
wir diesen Fragen auf den Grund und sprechen offen darüber, wie
sich psychische Belastungen entwickeln und welchen Einfluss unser
Alltag darauf hat.


Außerdem erfahrt ihr, wie man aktiv vorbeugen kann, welche
Strategien im Umgang mit Stress helfen und warum es so wichtig
ist, früh hinzuschauen statt zu verdrängen.


Eine ehrliche, wichtige und gleichzeitig nahbare Folge, die zum
Nachdenken anregt – und zeigt: Du bist damit nicht allein.