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Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?

Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?

Hotel Matze vor 6 Monaten

Mein heutiger Gast ist Christine Blume.

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2:04:36

Podcast

Hotel Matze

565 Episoden

Mein Name ist Matze Hielscher und das ist der Int…

Gesellschaft Analysen & Meinungen Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin.
In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen
und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die
neuesten Forschungsergebnisse. Ich wollte von ihr wissen, welche
Faktoren wirklich wichtig für unseren Schlaf sind, was gegen
Schlafprobleme hilft und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser
Kontrollbedürfnis dabei haben. Wir sprechen über Insomnie,
Schlafdruck, Melatonin, sozialen Jetlag, Schlaf-Tracker, kalte Füße
und die Frage, ob man eigentlich zu viel schlafen kann.
WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST:
https://instagram.com/dr.christine.blume/
https://christine-blume.com/ DINGE: Christines Podcast “Über
Schlafen”: https://bit.ly/4sTFnqp Randy Gardners Weltrekord im
Wachbleiben: https://bit.ly/3NTaDH4 Lukas Hambach - Produktion Lena
Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution
MEIN ZEUG: Hotel Matze live -
https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Meine Fragensets:
beherzt.net/hotel-matze Mein Newsletter:
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