Barbara Kalhammer: Mit 43 zum Triathlon – warum es nie zu spät ist, neu anzufangen

00:00 Ein neuer Lebensabschnitt mit 43


06:14 Der Druck und die Herausforderung des Wettkampfs


13:13 Die Freude am Sport und die Verbindung zur Natur


15:46 Grenzen ausloten: Der Weg zur Mitteldistanz


18:15 Die mentale Herausforderung beim Schwimmen


21:19 Das aktuelle Limit im Kopf


25:28 Teilen von Erfahrungen und Motivation


31:58 Disziplin vs. Zwang im Training


35:22 Berufliche Veränderungen und Lebensentscheidungen


38:25 Zeitreisen – auch zum jüngeren Ich


«Mit über 40 bist du zu alt.» Ein Satz, den Barbara Kalhammer
mehr als einmal gehört hat – und der am Ende genau das Gegenteil
ausgelöst hat. Statt langsamer zu werden, hat sie ihr Leben
komplett umgekrempelt. Mit 43 Jahren begann die Österreicherin,
sich intensiv dem Sport zu widmen – vom selbsternannten
«Faulpelz» hin zur Triathletin. Was als vorsichtiger Einstieg
begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft, die heute
ihren Alltag prägt.


Der Weg dahin war alles andere als geplant. Ein Rennrad, erste
Laufeinheiten und die Entscheidung, einfach auszuprobieren – mehr
brauchte es nicht. Schon kurze Zeit später stand sie an der
Startlinie ihres ersten Triathlons. Ohne perfekte Vorbereitung,
dafür mit Mut und der Bereitschaft, sich selbst herauszufordern.
Besonders eindrücklich: der Umgang mit Druck und Zweifel. Statt
sich von Cut-off-Zeiten oder Unsicherheiten stoppen zu lassen,
lief sie einfach los – und kam im Ziel an.


Im Gespräch wird schnell klar, dass es nicht nur um Sport geht.
Barbara Kalhammer spricht über Disziplin, mentale Grenzen und
darüber, wie sehr Bewegung das eigene Leben verändern kann. Es
geht um Selbstvertrauen, um das Ausloten eigener Möglichkeiten –
und um die Erkenntnis, dass viele Grenzen nur im Kopf existieren.
Eine Episode, die Mut macht, Dinge einfach zu versuchen –
unabhängig vom Alter.


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