️ Unbewusster Stress & Hormone: Der Weg aus der Erschöpfung | K. Kautz

Was, wenn Erschöpfung kein Zufall ist - sondern die Folge von
unbewusstem Stress?





In dieser Folge von LET'S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia
Sperling-Behne mit ihrem Gast Katharina Kauz über die enge
Verbindung zwischen Kopf und Körper und die Auswirkungen von
Stress auf das Hormonsystem.





Im Fokus steht die Frage, wie unser Umgang mit Stress unser
Wohlbefinden beeinflusst - und warum Selbstliebe dabei eine
zentrale Rolle spielt.





Die Folge bietet:


– ein tieferes Verständnis für Stress und Nervensystem


– konkrete Tipps für mehr Regulation im Alltag


– Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbst





Eine zentrale Erkenntnis:


Stress entsteht nicht nur im Außen - sondern wirkt im Inneren
weiter.





Für alle, die tiefer einsteigen möchten:


Ende April findet ein Workshop in Bad Wörishofen statt, der diese
Themen praktisch erfahrbar macht. Mehr dazu im Podcast.





Jetzt anhören und mehr über Stress, Selbstregulation, Termine und
persönliche Entwicklung erfahren.





Herzlich 





Katharina Kauz & Julia Sperling-Behne M.A.





Kontakt K. Kauz - bitte über LinkedIn:


Katharina Patricia Kauz





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