"Let's Talk – The Power Show"

In dieser Folge von LET’S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia Sperling-Behne mit Jutta Sperling über den Entstehungsprozess eines Buches, persönliche Entwicklung und die innere Reise, die oft hinter großen Projekten steckt. Denn selten beginnt etwas Bedeutendes mit absoluter Sicherheit. Oft beginnt es mit einer Idee, einer Vision und einer Menge Fragen. 





Im Gespräch geht es heute unter anderem um: 


- den emotionalen Prozess hinter einem Buch 


- Selbstzweifel / den Schreibprozess und innere Hürden 


- die Frage: Wer werde ich auf dem Weg dorthin? 


- warum wir unsere eigene Wirkung oft unterschätzen 


- und wie Selbstreflexion mit Support zu echter Entwicklung wird Ein ehrliches Gespräch über Mut, Wachstum und die Kraft, sich selbst neu zu begegnen. 





Jetzt ansehen / anhören überall wo es Podcasts gibt. 





Dieses Gespräch war uns eine ganz besondere Ehre und Freude zugleich, nicht nur aufgrund des Vertrauens, sondern auch aufgrund der Authentizität, die dieses Buchprojekt mit sich gebracht hat. 





Erscheinungstermin: Sommer 2026 





Herzlich





Ihre





Jutta Sperling & Julia Sperling-Behne M.A.  





Kontakt zu Jutta Sperling: ⁠www.juttasperling.de⁠ 





2026 ConsultingForYou 


Medienproduktion Glow MEDIA by ConsultingForYou ⁠⁠www.juliasperlingbehne.com⁠

Was, wenn das, was viele Menschen über Selbstverteidigung wissen, im Ernstfall gar nicht schützt?





Und was, wenn echte Sicherheit nicht im Außen sondern in Wahrnehmung, Präsenz und innerer Klarheit beginnt?





In dieser Folge von LET’S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia Sperling-Behne M.A. mit Marton Jovanovics über eine unbequeme Wahrheit:





"Viele Selbstverteidigungskonzepte vermitteln ein Gefühl von Sicherheit, doch dies ist keine echte Vorbereitung auf reale Gefahr", so M. Jovanovics.





Marton Jovanovics war international im Personenschutz tätig, arbeitete in Krisengebieten und bildet heute Sicherheitskräfte sowie Unternehmer aus und unterstützt zudem im Personenschutz Führungskräfte und Familien selbst.





Zusätzlich entwickelte er ein Selbstverteidigungskonzept speziell für Frauen, das auf realen Erfahrungen statt theoretischen Szenarien basiert.





Doch dieses Gespräch geht tiefer als Technik und Training allein.





Es geht um:


- Angst und Intuition


- Wahrnehmung und mentale Stärke


- echte Sicherheit statt falscher Kontrolle


- und die Frage: Wie vorbereitet ist ein Mensch wirklich, wenn es darauf ankommt?





Ein ehrlicher, direkter und hochaktueller Talk über Selbstschutz, Verantwortung und Realität.





Jetzt überall, wo es Podcasts gibt.





Herzlich 





Marton Jovanovics & Julia Sperling-Behne





Kontakt M. Jovanovics : www.hallofwarriors.de





2026 ConsultingForYou


Medienproduktion Glow MEDIA by ConsultingForYou


⁠www.juliasperlingbehne.com⁠

Diese Folge von LET'S TALK - THE POWER SHOW wurde am Marienplatz in München bei Nespresso aufgenommen – ein Ort des Geniessens und Innehaltens.





Im Gespräch geht es um die zentrale Frage:


Warum bleiben so viele Menschen im Stressmodus – obwohl keine akute Gefahr besteht?





Die Folge verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit praktischen Impulsen und zeigt:





– wie Stress im Nervensystem entsteht


– welche Rolle die Amygdala und die HPA-Achse spielen


– warum Cortisol nicht das Problem ist


– und wie echte Regulation möglich wird





Im Fokus steht eine entscheidende Erkenntnis:


Stress ist nicht nur Biologie – sondern auch Biografie.





Diese Folge richtet sich an alle, die verstehen möchten, wie sie aus Erschöpfung herausfinden und wieder in Verbindung mit sich selbst kommen.


Ein großer Dank an Nespresso - die Location dieser Podcastfolge. 





Jetzt Teil 3/3 zum Event LET'S TALK ABOUT CHARISMA im Podcast anhören und mehr über Stress, Nervensystem und echte Selbstregulation erfahren.





Von Herzen





Julia Sperling‑Behne & Team





2026 ConsultingForYou 


Medienproduktion Glow MEDIA by ConsultingForYou ⁠


www.juliasperlingbehne.com⁠

Was, wenn Erschöpfung kein Zufall ist - sondern die Folge von unbewusstem Stress?





In dieser Folge von LET'S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia Sperling-Behne mit ihrem Gast Katharina Kauz über die enge Verbindung zwischen Kopf und Körper und die Auswirkungen von Stress auf das Hormonsystem.





Im Fokus steht die Frage, wie unser Umgang mit Stress unser Wohlbefinden beeinflusst - und warum Selbstliebe dabei eine zentrale Rolle spielt.





Die Folge bietet:


– ein tieferes Verständnis für Stress und Nervensystem


– konkrete Tipps für mehr Regulation im Alltag


– Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbst





Eine zentrale Erkenntnis:


Stress entsteht nicht nur im Außen - sondern wirkt im Inneren weiter.





Für alle, die tiefer einsteigen möchten:


Ende April findet ein Workshop in Bad Wörishofen statt, der diese Themen praktisch erfahrbar macht. Mehr dazu im Podcast.





Jetzt anhören und mehr über Stress, Selbstregulation, Termine und persönliche Entwicklung erfahren.





Herzlich 





Katharina Kauz & Julia Sperling-Behne M.A.





Kontakt K. Kauz - bitte über LinkedIn:


Katharina Patricia Kauz





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