#39 Fleischlos & gut versorgt?

In dieser Folge reden wir darüber, was bei fleischloser Ernährung
zählt: Wie decken wir unseren Eiweißbedarf mit pflanzlichen
Lebensmitteln, welche Mängel können auftreten und wie beugt man
diese vor? Wie optimiert man die Eisenaufnahme? Was steckt hinter
den Eiern und wie wichtig ist hier das Thema Cholesterin? 



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Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko