Erleuchtungsglied 1

Nach fünf Hindernissen nun die sieben heilsamen Qualitäten. Sati,
das erste Erleuchtungsglied, ist wache Präsenz ohne Bewertung. Anna
lernt drei Achtsamkeitsebenen: Atem-Achtsamkeit,
Alltags-Achtsamkeit, Reflexions-Achtsamkeit. Entdecke mit Anna, wie
dieser Anker im Moment die Basis für alle weiteren Qualitäten legt.