KRAFT!

Wer regelmäßig weit und zügig läuft, braucht mehr als starke
Beine. Aber auch bei einem moderaten Laufpensum ist ein
ganzheitliches Training wichtig. Doch worauf kommt es dabei an
und was gilt es aus Läufersicht zu beachten? Die aktuelle Folge
widmet sich diesem Thema. Hinzu kommen handverlesenen Lauftipps,
die Verleihung des Kudos des Monats sowie das allmonatliche
Update der NNR-Playlist. Viel Spaß!


Die Lauftipps:





9. Schweriner Schlosslauf, Schwerin 11.04.2026:
https://my.raceresult.com/330647/






43. Lychener Seenlauf, Lychen 25.04.2026:
http://my.raceresult.com/378513/info






RBB-Lauf, Potsdam 26.04.2026: https://rbb-lauf.de/






1. Usedom Beach Marathon, Zinnowitz (Ahlbeck) 06.06.2026:
https://usedom.de/usedom-beach-marathon






Mittsommerlauf 2026, Düsseldorf 21.06.2026:
https://mittsommerlauf-duesseldorf.de/






Runners World Artikel:


https://www.runnersworld.de/krafttraining-stretching/laufen-und-krafttraining-am-selben-tag-eine-sinnvolle-kombination/





Die Playlists 2026:


Spotify
https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOA


Apple
https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYW


Produktion und Schnitt: Martin Hommel
/ www.martinhommel.de 


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