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  4. Girls Talk mit Vanea: Über die Schattenseiten von Social Media, Selbstzweifel & Vanessas Beziehung zu ihrem Körper
Willkommen zu deinem Big Sister Talk 🥹 Heute zu Gast bei mir ist
Youtuberin Vanessa Karner, besser bekannt als
Vanea auf Social Media. In diesem Girls
Talk sprechen wir über die Schattenseiten von
Social Media, das ständige Vergleichen unter uns
Frauen und wie man es schafft, sich selbst zu
lieben und für sich einzustehen🫂
Vanessa teilt darin ganz offen ihre persönliche Geschichte: warum
sie heute so leidenschaftlich über Grenzen setzen &
Selbstwert spricht und womit sie hinter den
Kulissen selbst noch struggelt . Wir
sprechen über toxische Schönheitsideale,
Vanessas Beziehung zu Sport und ihrem
Körper und wie sie mit Momenten umgeht, in denen
Selbstzweifel und
Unsicherheiten wieder laut werden. 🫶

Diese Folge fühlt sich an wie ein wholesome Gespräch mit
der großen Schwester, wo kein Thema tabu ist! Wenn du
dich also schon einmal zu viel mit anderen verglichen hast oder
das Gefühl kennst, nicht genug zu sein, dann wirst du dich in
diesem Gespräch definitiv wiederfinden.

Überblick der Themen:

Sensibel & introvertiert sein: Warum
genau darin deine Stärke liegen kann

Selbstermächtigung & Grenzen setzen:
Vanessas persönliche Geschichte und ihre größten Learnings

Social Media & Vergleichen: Wie Vanessa
damit umgeht – und was es wirklich mit ihrer mentalen
Gesundheit macht

Skinnytok & Körpertrends: Warum diese
Trends so gefährlich sind und welchen Trend wir stattdessen
brauchen

Sport früher vs. heute: Wie man lernt,
Bewegung aus Liebe zum Körper zu machen statt aus Druck oder
Selbstkritik

Reisen & Selbstfindung: Was Sri Lanka in
Vanessa verändert hat und welche Erkenntnisse sie mitgenommen
hat

Selbstzweifel & „Wolken im Kopf“: Wie man
mit negativen Gedanken umgeht & toxic positivity vermeidet

Brick Device zum Apps sperren

Vanessas feel good Account Empfehlung Spencer.

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Ernährungs-Themen belasten, melde dich bei mir! Ich begleite
Frauen im Ernährungs-Mentaltraining mit Fokus auf Body Image,
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„Girls Talk mit Vanea: Über die Schattenseiten von Social Media, Selbstzweifel & Vanessas Beziehung zu ihrem Körper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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