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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Wenn Gedanken nicht mehr aufhören: Leben mit OCD mit Jess Teitz

Wenn Gedanken nicht mehr aufhören: Leben mit OCD mit Jess Teitz

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 5 Monaten

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Zwangsstörungen gehören zu den häufigsten psychischen
Erkrankungen – und trotzdem werden sie oft missverstanden.

Viele Menschen verwenden Begriffe wie „mein innerer Monk“ oder
„ich bin so OCD“, wenn sie einfach nur Ordnung mögen.

Doch für Betroffene hat eine Zwangsstörung nichts mit
Perfektionismus oder Ordnungsliebe zu tun.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Jess
Teitz, die selbst mit OCD lebt und heute als
Yogalehrerin Menschen mit Zwangsstörungen dabei hilft, einen
sichereren Raum zu haben.

Jess erzählt offen von ihrem eigenen Weg:

Von einer Zeit, in der sie über 100 Zwänge entwickelt
hatte, kaum noch ihre Wohnung verlassen konnte und ihr
Alltag komplett von Zwangsgedanken bestimmt war.

Wir sprechen darüber,

was Zwangsstörungen (OCD) eigentlich sind

wie sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen anfühlen

warum Betroffene oft genau wissen, dass ihre Zwänge
irrational sind – sie aber trotzdem kaum stoppen können

wie häufig Zwangsstörungen tatsächlich sind

welche Rolle Therapie bei OCD spielt

warum Expositionstherapie für viele Betroffene der
entscheidende Wendepunkt ist

wie Yoga als unterstützende Praxis helfen kann, den eigenen
Körper wieder wahrzunehmen

warum psychische Erkrankungen oft verharmlost werden

und weshalb Begriffe wie „mein innerer Monk“ für Betroffene
verletzend sein können

Jess erzählt außerdem, wie sie heute Yoga unterrichtet – mit
besonderer Sensibilität für Menschen mit Zwangsstörungen und
anderen psychischen Belastungen.

Ein Gespräch über psychische Gesundheit, Selbstmitgefühl und die
Möglichkeit, auch mit einer chronischen, psychischen Erkrankung
ein erfülltes Leben zu führen.

Diese Folge ist für dich, wenn du

verstehen möchtest, wie Zwangsstörungen wirklich
funktionieren

mehr über OCD aus Betroffenenperspektive lernen willst

dich für den Zusammenhang zwischen Yoga und mentaler
Gesundheit interessierst

sensibler im Umgang mit psychischen Erkrankungen werden
möchtest

Wie immer gilt: Diese Podcast-Folge dient der Information und
ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Mehr über Jess:

Jess’ Website

https://www.yocd.de

Jess’ Blog

https://freiheitundvertrauen.de

Mehr über OCD

https://www.zwaenge.de

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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)