TRAINER AUFGEPASST: So trainieren wir im Fußball richtig!

40. Folge von DerAthletenTalk ️


Trainer aufgepasst: So trainieren wir im Fußball richtig!


Wir zeigen dir, wie ein effektives Training wirklich aufgebaut
ist – vom Aufwärmen bis zum Hauptteil .


Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Krafttraining im
Kinder- und Jugendalter spielt und wie du langfristig bessere
Athleten entwickelst .


Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz


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