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  4. #174 So verkopft! Wenn du denken benutzt, um nicht fühlen zu müssen | Psychologin Jennifer Subke
Wenn du morgens die Augen öffnest und tausend Gedanken hast, wenn
du durch den Tag gehst und eigentlich gar keine Ruhe findest,
wenn du eine Trennung zwischen Kopf und Körper spürst, wenn du
merkst, dass du im Yoga bist und irgendwie nur vergleichst, wie
die anderen das machen, wenn du meditierst und gerade dort die
größte Unruhe spürst und dein Kopf dein ständiger Begleiter ist,
aber wirklich Ruhe und Entspannung gar nicht einkehrt, dann ist
diese Podcastfolge goldrichtig für dich.

Ich werde dich heute an die Hand nehmen, warum dein Kopf
eigentlich nur Sicherheit herstellt und warum es so wenig Sinn
macht, mit Gedankenstopps oder über deine Themen zu sprechen oder
zu meditieren, deinen Kopf ruhigzustellen und Entspannung zu
erzeugen.

Und warum es viel mehr Sinn macht, deinem Kopf eine Alternative
zu geben über deinen Körper und über ein reguliertes Nervensystem
– und dein Kopf dann ganz natürlich zur Ruhe finden kann.

Ich wünsche dir viel Freude bei der Folge.

Und wenn du sagst und spürst, du möchtest das nicht nur im Kopf
vielleicht jetzt mal ein bisschen verstehen oder ein bisschen
bewegen, sondern wirklich körperlich die Ruhe spüren – über ein
reguliertes Nervensystem mit der traumaorientierten
körperzentrierten Hypnose – dann findest du hier den Link zu
einem kostenfreien Erstgespräch mit mir für meine
WOLKENWEICH-Begleitung, die dich genau dorthin geleitet. 🤍

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit und schicke dir hier auch
noch mal den Link zu meinem neuen Buch „Wenn alles zu viel wird“.

Ich freue mich, von dir zu hören und zu lesen und mit dir zu
sprechen.

Alles Liebe,

deine Jennifer

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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