#91 ADHS - Werde ich jemals wieder so lieben?

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In dieser tiefgründigen Folge der „Wochenplanung plus“ verlassen
wir die reine Terminverwaltung und richten den Fokus von unseren
To-Dos direkt auf unser Herz. Wir stellen uns einer
existenziellen Frage: „Werde ich jemals wieder so lieben oder
fühlen, wie ich es mir wünsche?“ Diese Session ist eine
Einladung, alte Muster und Vergleiche loszulassen, um mit echter
emotionaler Reife in die neue Woche zu starten.


Die Illusion der Vergangenheit:


Oft suchen wir in unserem Kalender nach Liebe, Anerkennung oder
dem perfekten Arbeitsumfeld, das exakt so sein soll wie früher.
Wir lernen jedoch, dass Liebe kein festes Gefühl ist, das sich
einfach reproduzieren lässt. Sie wandelt sich im Laufe der Zeit
von anfänglicher Verliebtheit über Vertrautheit hin zu tiefer
Verbundenheit. Wenn wir aufhören, das Heute mit dem Gestern zu
vergleichen, entsteht Raum für ein viel reiferes Gefühl.


„Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen“:


Dieses kraftvolle Mantra ist ein absoluter Gamechanger für
Menschen mit ADHS, die oft dazu neigen, sich die emotionalen
Probleme anderer aufzuladen. Es hilft dir, klare Grenzen zu
setzen und dich nicht in fremden Baustellen zu verlieren.


Der Spiegel-Effekt:


Nimm nichts persönlich! Wenn andere uns triggern, hat das
meistens nichts mit uns zu tun, denn wir sind für unser Gegenüber
oft nur Projektionsflächen und Spiegel. Wer diese toxischen
Erwartungen ablegt, befreit sich aus der Angst und dem Zwang, das
Bild, das andere von einem haben, ständig kontrollieren zu
müssen.


Liebe als bewusste Entscheidung:


Wir diskutieren, warum Liebe und Zuneigung nicht nur ein fluides
Gefühl sind, das uns „passiert“, sondern auch eine aktive
Handlung und Entscheidung. Wer sich für diese Offenheit
entscheidet, kann selbst herausfordernden Terminen (wie wichtigen
Ämtergängen) mit einem offenen Herzen begegnen, anstatt sich von
Angst leiten zu lassen.


Deine Reflexionsfragen für diese Woche:


Wo in deinem Kalender suchst du nach einer Anerkennung, die
genauso sein soll wie früher? Welche alten Erwartungen an dich
selbst oder an andere darfst du diese Woche loslassen, um Platz
für das zu machen, was "jetzt" ist? Wir hinterfragen auch, ob
Aufgaben, die wir vor Jahren geliebt haben, heute überhaupt noch
zu uns passen.


Impressum


Coaching Rhein Neckar, Apoll Netz, D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8,
Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter), E-Mail
apollnetz@online.de