Nr. 111 - Fastenbrechen: Mein Wunder nach sieben Jahren Abhängigkeit & konkreten Plan für die ersten Tage danach

In dieser Folge teile ich zum ersten Mal mein ganz persönliches
Wunder: Nach siebeneinhalb Jahren Abhängigkeit vom Nasenspray
konnte ich endlich frei durchatmen – und das ganz ohne Hilfsmittel!
Ich erzähle, wie mein Körper durch Wasserfasten und Autophagie
einen radikalen Neustart hingelegt hat, warum Histamin und Stress
mich in einen Teufelskreis führten und wie ich es geschafft habe,
diesen zu durchbrechen. Ihr erfahrt, wie ich mein Fasten gebrochen
und mein Mikrobiom neu aufgebaut habe – und warum das für meine
Gesundheit ein absoluter Game Changer war. Lasst euch inspirieren
von meinem Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und
Selbstheilungskraft. Wenn ihr wissen wollt, wie tiefgreifend Fasten
wirken kann, solltet ihr diese Episode nicht verpassen!