Mit Jan Frodeno im Club

April, April – und plötzlich stehen wir mit Jan Frodeno
auf der Tanzfläche, im Schwimmbad und fast auf dem Weg zum
Mond!


In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine wilde Mischung aus
April-Scherzen, peinlichen Momenten und echten Aha-Erlebnissen
aus unserem Trainingsalltag. Wir sprechen darüber, warum uns
Tanzen manchmal mehr aus der Komfortzone bringt als jedes
Intervalltraining – und was Ballett, Modern Dance und Triathlon
vielleicht doch gemeinsam haben.


Natürlich wird’s auch sportlich: Wir quatschen über Lauftechnik,
Leistungsdiagnostik, Kurvenläufe und warum direkte Kommunikation
im Training (und im Leben) oft die beste Abkürzung ist. Außerdem
geht es um ein Thema, das uns wirklich wichtig ist:
Grenzen setzen – im Schwimmbad, auf dem Rad und
überall dort, wo Respekt nicht verhandelbar sein sollte.


Zum Abschluss gibt es natürlich auch wieder unseren Ninja
der Woche – diesmal eine Astronautin, die uns mit ihrer
Mondmission inspiriert und zeigt, dass große Ziele mit vielen
kleinen Schritten beginnen.





Ninja der Woche: @astro_jessica


Kleine Korrektur: Sie ist auf der ISS und nicht auf der Artemis.





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