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  4. #164 Digital Detox - Weniger Scrollen, mehr Leben
Wann hast du zuletzt dein Handy bewusst weggelegt – und es
wirklich genossen?

In dieser ehrlichen Episode erfährst du:

Was Dopamin & Sucht mit deiner Smartphone-Nutzung zu tun
haben

Wie dein Handy deinen Schlaf & Fokus beeinflusst

Warum wir alle das Handy manchmal als Lückenfüller nutzen

Und wie ein bewussterer Umgang dein Leben bereichert

Es geht nicht ums Weglegen für immer – sondern darum, wann ES
dich nutzt statt du es!

Frohes lauschen. Eure Maren

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„#164 Digital Detox - Weniger Scrollen, mehr Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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