#164 Digital Detox - Weniger Scrollen, mehr Leben

Wann hast du zuletzt dein Handy bewusst weggelegt – und es
wirklich genossen?


In dieser ehrlichen Episode erfährst du:




Was Dopamin & Sucht mit deiner Smartphone-Nutzung zu tun
haben




Wie dein Handy deinen Schlaf & Fokus beeinflusst




Warum wir alle das Handy manchmal als Lückenfüller nutzen




Und wie ein bewussterer Umgang dein Leben bereichert




Es geht nicht ums Weglegen für immer – sondern darum, wann ES
dich nutzt statt du es!
Frohes lauschen. Eure Maren