#106: Vom Kopf in den Körper: Vertrauen neu aufbauen

In dieser Folge geht es um einen der unterschätztesten Faktoren
im Kampfsport: Vertrauen in die eigene
Bewegung.



Viele Athleten kennen das Gefühl – nach Niederlagen, Verletzungen
oder schwierigen Phasen ist das Vertrauen plötzlich weg.
Technisch bist du gut, körperlich vorbereitet – aber im
entscheidenden Moment zögert etwas.


Genau hier kommt dein Nervensystem ins Spiel.



Ich zeige dir, warum Vertrauen kein reines Mindset-Thema ist,
sondern tief in deiner Neurobiologie verankert liegt. Du
erfährst, wie dein Gehirn Sicherheit bewertet, warum es dich im
Kampf „bremst“ und wie du gezielt daran arbeiten kannst, wieder
in einen Zustand von Kontrolle und Vertrauen zu kommen.



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