#158: Selbstfürsorge: Dein erster Schritt zurück zu dir

In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge und warum sie dein
erster Schritt zurück zu dir ist.


Gerade nach einer Trennung stellen sich viele Frauen selbst
infrage, der innere Kritiker wird laut, der Selbstwert wackelt
und oft sind wir genau dann am härtesten zu uns selbst.


In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Self-Care-Routine, die
du direkt mitmachen kannst. Du lernst, wie du wieder liebevoller
mit dir umgehst und dich selbst in dieser schwierigen Zeit
stärken kannst.


Außerdem teile ich mit dir mein Lieblingsrezept für dein ganz
persönliches Self-Care-Ritual.


Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung





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