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  3. Frieda Bruhn • Perspektiven und Impulse Podcast
  4. Erinnerung an Heilung – eine geführte Meditation für Körper & Geist
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich an etwas
zu erinnern, das tief in dir schon immer da war: deine Fähigkeit
zu heilen.

Mit bewusster Atmung, sanften Naturklängen, einer heilsamen
Visualisierung und einem stärkenden Thymus-Tapping kommst du in
einen Zustand tiefer Präsenz und innerer Regeneration.

Diese Folge ist besonders geeignet für Menschen, denen es
schwerfällt, zur Ruhe zu kommen oder zu meditieren – sie
begleitet dich Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse, aber mit
der Bereitschaft, dich achtsam auf dich selbst einzulassen.

Inhalte:

• 4-7-8-Atemmuster zur Beruhigung deines Nervensystems

• Visualisierung von Licht & Zellerinnerung

• alternative Gegenwart statt Zukunftsbild

• Thymusdrüsen-Tapping zur Aktivierung deiner
Selbstheilungskräfte

Du brauchst nichts zu glauben – du darfst dich nur erinnern.

Ich wünsche dir einen liebevollen Moment mit dir selbst.

Deine Frieda

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„Erinnerung an Heilung – eine geführte Meditation für Körper & Geist“

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