Erinnerung an Heilung – eine geführte Meditation für Körper & Geist

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich an etwas
zu erinnern, das tief in dir schon immer da war: deine Fähigkeit
zu heilen.





Mit bewusster Atmung, sanften Naturklängen, einer heilsamen
Visualisierung und einem stärkenden Thymus-Tapping kommst du in
einen Zustand tiefer Präsenz und innerer Regeneration.





Diese Folge ist besonders geeignet für Menschen, denen es
schwerfällt, zur Ruhe zu kommen oder zu meditieren – sie
begleitet dich Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse, aber mit
der Bereitschaft, dich achtsam auf dich selbst einzulassen.





Inhalte:


• 4-7-8-Atemmuster zur Beruhigung deines Nervensystems


• Visualisierung von Licht & Zellerinnerung


• alternative Gegenwart statt Zukunftsbild


• Thymusdrüsen-Tapping zur Aktivierung deiner
Selbstheilungskräfte





Du brauchst nichts zu glauben – du darfst dich nur erinnern.





Ich wünsche dir einen liebevollen Moment mit dir selbst.


Deine Frieda