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Frieda Bruhn • Perspektiven und Impulse Podcast
Eine Ode an die Pause

Eine Ode an die Pause

Frieda Bruhn • Perspektiven und Impulse vor 1 Jahr

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14:02

In dieser Folge lade ich dich ein, eine Pause zu machen – und den
Müßiggang neu zu entdecken.

Muße ist nicht Leere, sondern Quelle. Sie schenkt uns Gesundheit,
Kreativität und Freude am Leben.

Gemeinsam gehen wir auf eine Reise durch Geschichte,
Wissenschaft, Kultur und Natur. Du erfährst, warum Pausen so
wertvoll sind, was die Menschen in den Blue Zones uns vorleben
und wie auch kleine Momente des Innehaltens dein Leben verändern
können.

Kapitel dieser Folge:

Pause – ein Rhythmus des Lebens Muße in der Geschichte – von
der Antike bis heute Blue Zones – wie Gelassenheit und
Langlebigkeit zusammenhängen Biologie der Pause – Nervensystem,
Zellen, Epigenetik Die vielen Gesichter der Pause – Stille,
Bewegung, Gemeinschaft, Kreativität Meditation als Atem der Seele
Müßiggang als Kunstform Perspektivenwechsel – Pausen als Anfang
statt Unterbrechung Die Natur als Lehrerin Praktische Impulse für
deinen Alltag

Lass dich von dieser Ode an den Müßiggang inspirieren und
entdecke, wie wertvoll kleine Atemräume für deine Gesundheit,
deine Kreativität und deine Freude am Leben sind.

Instagram @friedabruhn

Inspirationen www.frieda-bruhn.de