Heute im Frieden mit morgen – wie Dein Grübeln leiser wird

Schluss mit dem „Was wäre wenn?“ – So findest du heute
deine innere Ruhe.





Gedankenkarussell stoppen: Wie dein Grübeln leiser wird. In
dieser Folge von „reif & frei“ teilen wir
ehrliche persönliche Geschichten, praktische Impulse aus Dale
Carnegie und eine berührende Botschaft vom letzten Abendmahl am
Gründonnerstag.


Wir sprechen darüber, warum unser Gehirn eigentlich den
„Säbelzahntiger“ sucht und wie wir den Fuß vom Gaspedal
(Sympathikus) nehmen können.





In dieser Folge erfährst du:





​Die Biologie der Sorge: Warum dein Körper
bei Stress auf Hochtouren läuft und was das für deine Gesundheit
bedeutet.

​Die Zauberformel: Wie wir durch Akzeptanz
des „Worst Case“ wieder handlungsfähig werden.

​Ein Blick in die Geschichte: Was wir von
der emotionalsten Nacht des Gründonnerstags über Angst und
Hingabe lernen können.

​ Praktische Soforthilfe: Vom „Brain Dump“
über die 4-6-Atmung bis hin zum Digital Detox über die Ostertage.






Wir teilen unsere Geschichten über „Empty Nest“-Sorgen,
stürmische Nächte auf See und warum der Fernseher bei uns schon
lange ein Deko-Objekt ist.





Wir freuen uns auf deine Geschichte!





Hat dich etwas berührt? Möchtest du einfach sagen: „Genau so geht
es mir auch“? Schreib uns das gerne in die Kommentare oder eine
Mail an kontakt@viaoria.com. Wir lesen alles und
besprechen ausgewählte Geschichten (natürlich anonym) in den
kommenden Folgen.





Abonniere „reif & frei“, um keine Folge zu
verpassen. Wir hören uns nächste Woche – bestimmt wieder ein
wenig reifer und freier!





Siehe auch www.viaoria.com (im Aufbau)





Lass uns die Sorgen gemeinsam leiser machen. Wir
wünschen dir friedliche, grübelfreie Ostertage mit viel Licht
& Frieden im Herzen!