#02 Die Ernährungslüge, die Frauen ins Hormonchaos treibt - Interview mit Ernähtungsberaterin und Hormoncoach Anschyla Dotterweich

Wir haben jahrzehntelang gehört, dass wir einfach nur weniger
essen und mehr Sport machen sollen. Dann wird schon alles gut,
oder? Genau da beginnt das Problem.


In dieser Folge spreche ich mit Anschyla Dotterweich darüber,
warum klassische Ernährungsempfehlungen für Frauen oft komplett
am echten Leben vorbeigehen und weshalb gerade in der
Perimenopause plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.


Es geht um Cholesterin, Zucker, Insulinresistenz, emotionales
Essen und die fatale Idee, dass weniger automatisch besser ist.
Angela teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre ganz
persönliche Geschichte, wie sie sich selbst aus Migräne,
Fehlinformationen und hormonischem Chaos herausgearbeitet hat.





Und weil diese Folge nicht nur zum Nachdenken da ist, sondern
auch etwas in Bewegung bringen soll, findest du hier die
wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:





Info-Webinar zur Ausbildung am 15. April 2026 um 20 Uhr:
⁠>> hier anmelden!⁠


Website: ⁠www.silviarosarot.de⁠


Instagram: ⁠@silviarosarot⁠





Den Instagram-Account von Anschyla findest du hier, genau so wie
ihren 21 Tage Reset: ⁠@anschyla.dotterweich⁠





HORMONE, PERIMENOPAUSE, ERNÄHRUNG, INSULINRESISTENZ, CHOLESTERIN,
FRAUENGESUNDHEIT, ZUCKER, STRESS, MIGRÄNE





Wichtiger Hinweis & Disclaimer


Die Inhalte in diesem Podcast dienen ausschließlich der
Information und zu Lehrzwecken. Sie spiegeln meine Expertise und
persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin wider, stellen
jedoch keine medizinische Diagnose, Beratung oder individuelle
Therapieempfehlung dar.


Die bereitgestellten Informationen sind kein Heilversprechen und
können das persönliche Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder
einer Heilpraktikerin deines Vertrauens niemals ersetzen. Bitte
triff medizinische Entscheidungen niemals eigenmächtig, sondern
halte dazu immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Die
Anwendung der hier geteilten Impulse erfolgt auf eigene
Verantwortung.