Gaslighting – wenn du anfängst, deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu trauen

Du erinnerst dich genau, was er gesagt hat. Er sagt, er hat das
nie gesagt. Du willst ihn absichtlich missverstehen. Und
irgendwann glaubst du ihm.


In dieser Folge geht es darum, was Gaslighting
ist, was dabei in deinem Nervensystem passiert –
und wie du deine eigene Wahrnehmung
zurückgewinnst.


Was Gaslighting ausmacht – und warum es so schwer zu erkennen
ist

Traumabonding und intermittierende Verstärkung

Erste konkrete Schritte zurück zu dir



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