Psychodings – der Psycho-Podcast im Handtaschenformat Für alle, die mehr verstehen wollen

In dieser Folge geht es um Schuldgefühle, die immerdann laut werden, wenn du beginnst, dich für dich zu entscheiden, für dich und deine Bedürfnisse einzustehen.


Ich nehme dich mit in drei Szenen aus dem Alltag, zeige dir, woher diese Schuld eigentlich kommt – und wann Schuld zur Waffe wird, die andere gegen dich richten.


Du bekommst vier Impulse, die dir deinen Alltag erleichtern können.


Und last not least: hier findest du Herbert noch bis 20. Juni 2026 kostenlos.


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Warum fühlt sich Liebe manchmal nicht nach Liebe an, sondern nach Alarm, Warten und Überleben?


In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit, frühe Bindungserfahrungen und die innere Not, die aktiviert wird, wenn Nähe unsicher wird.


Anhand von Sofia zeige ich dir, wie alte Erfahrungen im heutigen Beziehungsleben weiterwirken – und warum du oft genau weißt, dass dir etwas nicht guttut, und trotzdem nicht aufhören kannst.


Es geht um Bindung, Trauma, Nervensystem, Verlustangst und erste Schritte zurück zu dir.





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Narzissmus – alle reden drüber, aber was steckt wirklich dahinter?


In dieser Folge nehme ich dich am Beispiel von Julia mit zu:


Woher kommt Narzissmus? Was hat er mit früher Bindung und Kindheitstrauma zu tun? Undwarum landen manche Menschen immer wieder in genau diesen Beziehungen?


Ich erkläre den Unterschied zwischen grandiosem und vulnerablem Narzissmus, bringe die neuestenErkenntnisse aus der Forschung mit – und ich teile auch etwas Persönliches.


 


Themen dieser Folge:Narzissmus, Bindungstheorie, Kindheitstrauma, vulnerabler vs. grandiose rNarzissmus, Beziehungsmuster, inneres Kind, Selbstfürsorge


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Bis bald!





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Du erinnerst dich genau, was er gesagt hat. Er sagt, er hat das nie gesagt. Du willst ihn absichtlich missverstehen. Und irgendwann glaubst du ihm.


In dieser Folge geht es darum, was Gaslighting ist, was dabei in deinem Nervensystem passiert – und wie du deine eigene Wahrnehmung zurückgewinnst.


Was Gaslighting ausmacht – und warum es so schwer zu erkennen ist Traumabonding und intermittierende Verstärkung Erste konkrete Schritte zurück zu dir


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