Instagram-Routinen vs. echtes Leben (das hilft mir wirklich)

Routinen gelten als der Schlüssel zu einem besseren Leben. Auf
Instagram sieht es so aus, als hätten alle ihr Leben komplett im
Griff. Journaling, Supplements, Yoga, Morgenroutinen, und
irgendwo dazwischen der Gedanke: „Wenn es mir schlecht geht,
mache ich wohl einfach nicht genug davon.“ Auch ich habe lange
versucht, genau das umzusetzen, nicht zuletzt wegen meiner
chronischen Erkrankung und dem Druck, alles „richtig“ zu machen.
Wenn es mir schlecht ging, dachte ich sofort: „Naja, hast ja auch
nicht regelmäßig gejournalt.“ In dieser Folge spreche ich
darüber, warum klassische „Instagram Routinen“ für mich
irgendwann mehr Druck als Gesundheit bedeutet haben, und wie ich
angefangen habe, Routinen komplett neu zu denken. Weg von
Selbstoptimierung und Perfektion… hin zu Routinen, die sich
wirklich gut anfühlen.


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